Healing Tao, Training voor mannen
Chi Kungs en meditaties voor gezondheid, innerlijke kracht en scherpzinnigheid.
Maak kennis met “de weg van de taoïstische krijger”. Wijsheid uit het oosten in een westers jasje om krachtig, vitaal en helder te zijn in je dagelijks leven.
Healing Tao leert je verantwoordelijkheid voor je eigen lichaam, leert je hoe je meer energie kunt opdoen en behouden. Zorgt ervoor dat je bewuster wordt welke kracht er in je schuilt en leert je eenvoudige technieken om goed en zuiver te balanceren in je dagelijks bestaan. Het is een serieuze training met een glimlach om wie je bent en wat je doet. Jij wilt toch ook lekker in je vel zitten? Meer energie hebben iedere dag? Meer genieten en beter je eigen kracht kennen?
Healing Tao is een uniek en praktisch systeem voor persoonlijke ontwikkeling gebaseerd op wijze Oosterse tradities. Mantak Chia voegde de verschillende taoïstische kennis samen tot een begrijpelijk geheel en bracht dit onder de naam Healing Tao naar het westen. Kennis uit martial arts en geneeskunde, zoals accupunctuur, zijn verwerkt in de Healing Tao.
In januari en september start de nieuwe 1 e jaarstraining voor mannen. In deze training staan vitaliteit, emotionele balans en de mannelijke seksuele energie centraal. In deze training maak je kennis met de volgende chi kungs en meditaties:
- Warming up Chi Kungs om je fysieke lichaam pijnvrij te maken, en leer je flexibel en krachtig als bamboe te zijn.
- Ademhalingstechnieken om te ontspannen en om je lichaamsbewustzijn te vergroten, om energie op te bouwen en je innerlijke kracht te voelen.
- De Innerlijke Glimlach om jezelf af en toe eens te relativeren en jezelf ook weer niet te serieus te nemen maar te glimlachen om en naar jezelf met je specifieke eigenaardigheden en de kracht daarvan.
- De 8 Brokaten Chi Kung , een van de oudst bekende chi kungs om je spieren, pezen en bindweefsels te schonen, om je energie beter te laten stromen en je innerlijke krijger te trainen.
- De 6 Helende Klanken om je organen, waar volgens de taoïsten de menselijke gevoelens huizen, te koelen en te ontgiften en zo weer zuiver en in balans te brengen.
- Tantien Chi Kung, centraal hierin staat de onderste Tantien (energiecentrum) gelegen in het buikgebied/ buikholte. Hier bevindt zich je vitale energie. Energie die heel direct verbonden is met je fysieke en emotionele gezondheid. En daarnaast is die energie je ”brandstof” voor je verdere persoonlijke ontwikkeling. Je traint de bekkenbodem en maakt kennis met de perineumkracht die de basis is voor de opbouw en beheer van je energie. De tantien is de fundering van je hele energetische systeem voor lichaam, hart en ziel en tegelijkertijd de basis voor zowel de interne krijgkunst als vechtsporten als Tai Chi.
- De Kleine Hemelse Kringloop om je energie te laten stromen, verfijnen en transformeren. Een techniek die essentieel is voor je innerlijke kracht en gezondheid. En niet te vergeten voor het trainen van je I-kracht (ofwel je geestkracht).
- IJzeren Hemd Chi Kung leert je uitgebreid het belang van de innerlijke structuur van het lichaam. Je leert diverse IJzeren Hemd houdingen die je energie doorstroming bevorderen, en hoe ze je lichaam schonen en gezond maken.
- Taoïstische Helende Liefde om een nieuwe frisse visie te krijgen op de mannelijke seksuele energie met praktische technieken en theoretische achtergronden. Het seksuele gebied wordt o.a. geschoond door testikel- en penismassages. Doel is je seksuele energie zuiver te maken, je vitaliteit te vergroten en uiteindelijk het “wilde paard te temmen”. Gezonde en zuivere seksuele energie is als de olie voor je levensmotor en dus onontbeerlijk voor je dagelijkse rit!
Dit zijn de thema´s van de 1e jaarstraining. In de 2e jaarstraining vindt er verdieping plaats met nieuwe technieken zoals de fusie meditatie en beenmerg neikung en meer innerlijke krijgskunst. Voor deelname is de 1e jaarstraining vereist.
Alle oefeningen staan op zich en vormen tegelijkertijd ook een deel van het grote geheel. De oefeningen zijn als puzzelstukjes in je eigen zoektocht naar gezondheid, geluk en plezier voor je dagelijkse leven. Wie wilt dit niet? Ieder volgt daarin zijn eigen(wijze) weg. De taoïstische wijsheid van de “innerlijke krijger” is eeuwenoud en tegelijkertijd o zo praktisch in ons dagelijkse en soms wat jachtige leven....
De nieuwe 1 e jaarstraining voor mannen start in januari en september. De 2e jaarstraining is voor mannen die al een 1e jaarstraining gedaan hebben. Wil je kennismaken met de Tao dan ben je van harte welkom op de “open dag” in Centrum Djoj. Centrum Djoj is gevestigd op de Anthony Duyklaan 5-7 te Rotterdam.
Wil je je nu al opgeven dan kan dat natuurlijk...
Heb je interesse in deze mannentraining laat me dat dan tijdig weten.
Download flyer in pdf
Tel. 06 – 48383446,
taotrainingmarco@gmail.com
www.taotrainingmarco.nl
Naast groeptraining zijn ook privé lessen en bedrijfstrainingen mogelijk. Hiervoor wordt samen in overleg een maatwerk training gemaakt.